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為什么老師會要求孩子睡午覺?午覺對孩子有什么影響?

2018.06.06

你小時候喜歡睡午覺嗎?記得之前看到網上有這樣一張照片：“有一大一小兩個孩子被老師罰站，大孩子問小孩子為什么被罰站，小孩子說：“因為不睡午覺”，然后小孩子問大孩子為什么罰站，大孩子說：“上課睡覺”。

為什么孩子上課會睡覺?為什么老師會要求孩子睡午覺?午覺對孩子有什么影響?

孩子為什么上課睡覺當然是因為困了，記得上高中的時候，上課睡覺總是被老師抓住罰站，剛開始覺得丟臉，但是后來習慣了也就那樣了(厚臉皮)。

之前美國的一位科學家做過一項研究，發(fā)現(xiàn)睡午覺能夠增加孩子大腦的休息，促進大腦的靈活性，促進智力的提升，使孩子更聰明，下午精神狀態(tài)更好，但是不睡午覺的孩子，相對的精力就不夠旺盛，而且記憶力會比睡午覺的孩子差點兒，所以家長一定要注重學齡孩子的午覺。

對于正在長身體的孩子而言，睡眠是不可缺少的，所以說午覺對孩子非常重要，所以小學老師都會要求孩子睡午覺，否則會受到相應的懲罰，這都是為了孩子的健康著想。

睡午覺和不睡午覺的孩子，上小學后很明顯，差距就拉開了。所以在孩子小的時候，父母就要注重孩子午覺習慣的培養(yǎng)，促進孩子健康成長，記憶力提升，有助于孩子學習。

孩子的午覺這么重要，那么怎樣做才能保證孩子午覺的質量呢?

父母以身作則

想要孩子養(yǎng)成睡午覺的好習慣，家長就要以身作則，給孩子樹立榜樣。到睡午覺的時候，父母可以要求孩子陪自己一起睡午覺，父母可以假寐，誘導孩子睡覺，慢慢的讓孩子形成睡午覺的好習慣。

創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境

白天本身就比較亮，所以在孩子睡午覺的時候，父母一定要控制好環(huán)境，盡量拉好窗簾，模擬夜間睡眠的狀態(tài)，促進孩子睡午覺，保持屋內光線昏暗，可以給孩子戴眼罩防光，讓孩子安心舒適的睡午覺。

保持安靜

當然睡眠環(huán)境最好保持安靜，采用最好的隔音玻璃，讓孩子在安靜的環(huán)境中熟睡。

注意：午睡對孩子很重要，但是午睡時間一定要注意不能太長，太長反而會影響孩子的精神狀態(tài)，也會影響夜間的睡眠，不利于孩子健康成長。

你家孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣了嗎?

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GACE TULTURE 集合理念

兒童是通過感官與空間環(huán)境互動過程中獲取信息認知世界，構建和發(fā)展自身。環(huán)境的色彩、空間造型、家具擺設、人文元素等。都會對兒童的發(fā)展產生重要的影響，幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環(huán)境，設計合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習慣、好的性格和好的審美，提升教育的品質。因此兒童空間的設計是建立在了解兒童和學前教育的系統(tǒng)工程，是對兒童成長負有責任和使命的事業(yè)，集合設計正在從更加科學專業(yè)的角度開創(chuàng)并引領這個行業(yè)，為中國的高品質幼教事業(yè)推波助瀾。